¿SABÍAS QUÉ?

  ¿QUÉ ES LA SOLUCIÓN DE PROBLEMAS? Un problema es una situación o actividad que se debe solucionar o aclarar y que conlleva la activación de respuestas que nos guían hacia su solución. En la sesión anterior hablamos del afrontamiento de problemas, una serie de herramientas que nos ayudaban a afrontar la situación problemática, poniendo en marcha conductas de atención, reflexividad y confianza en uno mismo entre otras.  En esta ocasión conoceremos una técnica que nos ayudará a identificar y poner en marcha conductas con características positivas y que nos conducirán a la solución adecuada del problema. La solución de problemas supone la identificación de aquellos mecanismos idóneos para abordar el problema, ofreciéndonos para ello una serie de herramientas, capacidades y habilidades cognitivas, conductuales y emocionales. Se trata de un proceso que implica comprender, valorar y adaptarse a la situación o actividad problemática. ¿PARA QUÉ SIRVE LA TÉCNICA DE SOLUCIÓN DE PROBLEM...

  ¿QUÉ ES EL CONTROL EMOCIONAL? En el curso anterior vimos como en el ser humano, en los niños aparecen unas emociones de tipo básicas o primarias, emociones que no están etiquetadas como buenas o malas, sino que se tratan de respuestas adaptativas a una situación que se vive de una forma concreta y que cumplen una serie de funciones indispensables en las relaciones sociales y en la propia personalidad. Gestionar o controlar de manera adecuada estas emociones supone desarrollar una herramienta que favorecerá el bienestar personal e interpersonal.  No se trata de aprender estrategias de supresión o represión emocional, sino de poner en marcha dinámicas que nos ayuden a gestionarlas, controlarlas … en definitiva ponerlas a nuestra disposición. Esto es el control emocional, tener la capacidad de utilizar las emociones, gestionarlas para que nos ayuden en nuestras relaciones, en nuestro crecimiento personal. ¿PARA QUÉ SIRVE EL CONTROL EMOCIONAL? Las emociones son herramientas indi...

  ¿QUÉ ES LA AMISTAD? La amistad es una relación con otras personas que se elige de forma personal y está compuesta por cualidades positivas como: la confianza, la lealtad, honestidad, compasión, solidaridad, compromiso, empatía, ternura y alegría. Es considerada como una experiencia humana de vital importancia que se da en los diferentes momentos de la vida y que evoluciona a lo largo del ciclo vital, por lo que su significado, sentimientos y pensamientos fluyen y cambian. Las características de la amistad en los niños y niñas entre los 6-9 años son: Se define por la ayuda que se prestan unos niños a otros Se comienza a percibir con una base de confianza mutua. Se basa en la atención, ayuda y cariño que se presta. Se empieza a entender como una relación mas duradera que en años anteriores. Las relaciones de amistad que los niños y niñas crean con sus iguales sirven para que se desarrolle y crezca el aspecto social, emocional y cognitivo en la infancia. A estas edades se d...

  ¿QUÉ ES LA PERSONALIDAD? La personalidad se refiere a un conjunto de características que determinan la manera de comportarse, de pensar y de sentir de la persona ante las diferentes situaciones de su día a día. Se trata de una serie de rasgos que nos definen y que además nos hacen ser diferentes de los otros.  El desarrollo de la personalidad está conectado con las circunstancias biológicas, psicológicas y ambientales que harán que ésta crezca de una manera determinada, pudiendo desembocar tanto en limitaciones como oportunidades para la persona.   Nuestras relaciones sociales darán el soporte necesario para el desarrollo de la personalidad, suponiendo el factor necesario para el crecimiento y maduración de las diferentes conductas y afrontamiento de las situaciones. La interacción de esta dimensión interpersonal junto con nuestras propias variables personales determinarán nuestra personalidad.  ¿PARA QUÉ SIRVE LA PERSONALIDAD? La personalidad integra las diferente...

Vamos a hablar de una serie de habilidades que considero son importantes para la práctica docente y profesional. Unas capacidades relacionadas con nuestra personalidad y que cobran relevancia en nuestro día a día y en nuestra actividad académica y personal. La ilusión, la confianza en uno mismo y la empatía. La Ilusión. La ilusión como disposición en una situación concreta que gira en torno a tener esperanza de que se cumpla algo que es especialmente positivo para la persona. Pero además la ilusión se puede entender como un recurso personal, un rasgo. Que si es persistente se relaciona de forma positiva con el trabajo, la energía y la dedicación. Tarea para casa: LA LISTA DE LA ILUSIÓN: Elabora una lista que recoja tus sueños, metas y aspiraciones del curso académico, lo que esperas de él. En esta lista puedes dibujar, pintar, escribir,….  A través de la ilusión podemos sentir alegría por las cosas que se realizan, por el día a día, por la vida, utilizándose para regar a la person...

  Lo que a unos alimenta, para otros es veneno. La ansiedad es considerada una emoción que aparece en alguna medida en todas las personas. Se trata de una respuesta adaptativa que activa nuestro sistema nervioso, que nos prepara y ayuda a afrontar la situación amenazadora en la que nos encontramos.  En ocasiones la ansiedad alcanza una intensidad excesiva o aparece en situaciones donde no hay motivo de alarma, por lo que pierde su valor adaptativo y de ayuda, provocando malestar y alterando el funcionamiento fisiológico y psicosocial. Los niños y adolescentes presenta problemas de ansiedad como los adultos, siendo una de las formas más frecuentes y de aparición más precoz en la infancia y adolescencia. Estas dificultades son más frecuentes en niñas que en niños, diferencia acentuada en la adolescencia con una prevalencia 3:1 en chicas. Entre un 6-20% de los niños y adolescentes tienen problemas de ansiedad.  Determinados sucesos en casa como: el nacimiento de un hermano, ...